発汗の正体と理論 前頭前野で「扁桃体」をハックする。精神性発汗を止める認知行動療法の「回路図」
なぜあなたの汗は「意志」で止まらないのか？「暑い」と感じた数秒後にはもう汗が噴き出している、あの絶望感。汗腺は自律神経（無意識）の支配下にあるため、「止まれ」と念じるほど脳はパニックを起こし逆流するように汗が出ます。私もよく満員電車の中や、...
発汗の正体と理論 発汗の正体と理論 【自己診断】商談で汗が止まらない、、、あなたの発汗タイプを特定する「3つのトリガー」チェック
なぜ対策をしても汗が止まらないのか？「制汗剤を塗り、通気性の良い服を着ても、商談が始まった途端に汗が噴き出す」そんな経験はありませんか？実は、精神性発汗を止める第一歩は「汗を止めること」ではなく、「自分の汗がどの瞬間にスイッチが入るか（トリ...
発汗の正体と理論 『汗をかいている自分』は他人にどう見えているのか？｜自意識の暴走を止め、商談に100％集中するマインドセット
「今、相手は私の顔を見て、焦っていると思っているはずだ」商談中に、一度汗を意識すると、相手の視線が全て自分の汗に集中しているように感じられます。この「自意識の肥大化」こそが、脳の扁桃体をさらに刺激し、汗を加速させてくる犯人です。扁桃体は『情...
発汗の正体と理論 精神性発汗は「その場」では止められない｜本当に効く介入は24時間のどこにあるか
制汗剤を塗り込み、冷たい飲み物を飲み、必死に「汗をかかない」と念じても、結局背中を流れる汗に絶望した経験はありませんか？「汗が出た瞬間」に対処しようとするのは、火事が起きてから火元を消さずに煙を払っているのと同じことです。精神性発汗は商談中...
発汗の正体と理論 制汗剤の限界と脳へのアプローチ
「最強の制汗剤でも、商談の汗だけは防げなかったあなたへ」「朝、入念にデオドラントを塗り込み、インナーも速乾性の高いものを着て、準備は万端のはずだった。なのに商談が始まってクライアントから鋭い質問が飛んできた瞬間、こめかみを汗が伝い、シャツが...
発汗の正体と理論 精神性発汗は「体質」ではない｜1ヶ月で動じない体を作る自立神経リカバリー習慣
「緊張するとすぐに汗が出る」「些細なことでドッと発汗してしまう」精神性発汗に悩む人の多くは、自分のメンタルや性格の問題だと考えがちです。しかし、実際は発汗の起点は”メンタル”ではなく”身体の土台”にあることがほとんどです。商談スキルを磨いて...
発汗の正体と理論 商談中の発汗トリガーを特定する３つのポイント｜汗が出る”直前”に何が起きているのか
商談中の汗は、突然起きているようで、実はそうではありません。必ず「汗が出る前のプロセス」が存在します。多くの人が「汗が出た→どう抑えるか」に意識を向けますが、これでは再発を防げません。重要なのは、汗が出る”直前”に起きている身体・視線・思考...
動じないメンタルの作り方 「汗を意識した瞬間にパフォーマンスが崩れる理由」｜注意資源の奪われ方と戻し方
汗を意識した瞬間にパフォーマンスが崩れる理由｜注意資源の”ハイジャック”が起きている商談の途中で汗が出てきた瞬間、「まずい」と思った途端、・話す内容が薄くなる・頭がうまく回らなくなる・声の安定が崩れるそんな経験はありませんか？これは性格の問...
商談前のコンディショニング 質問された瞬間に汗が出る人へ｜思考停止→発汗のメカニズムと対処の原理
質問された瞬間に汗が出るのは、”思考停止の一歩手前”が起きているから商談中や会議中、相手から質問された瞬間に急に体温が上がり、汗が出てくる。多くの営業マネージャーが経験するこの反応は、「緊張に弱い性格」だからではなく、脳の処理が一時的に停止...
発汗の正体と理論 視線ストレス感受性×スマホのメカニズム
長時間のスマホ利用が“視線ストレス感受性”を高める理由商談中に汗が出る人の多くが見落とすのが、「長時間のスマホ利用が、視線へのストレス耐性を下げている」という事実です。スマホが発汗を誘発しやすい体質を作るのは、単なる“目の疲れ”ではありませ...